Incorporar hábitos saudáveis melhora os principais indicadores de saúde em seis meses

- O estudo confirma uma correlação direta entre a dieta mediterrânica, a mudança real e supervisionada de hábitos e a melhoria do estado de saúde da população

- No âmbito da análise, foi obtida a maior base de dados de microbioma associada à dieta mediterrânica, o que permitirá investigações adicionais

SEAT, IrsiCaixa, Hospital Clínic, ITAE Empresas e cientistas de Harvard TH CHAN School of Public Health apresentaram hoje os resultados do MedCARS, um estudo pioneiro a nível mundial sobre a intervenção multifatorial em hábitos de vida saudáveis. A investigação demonstrou que adotar hábitos saudáveis, como a dieta mediterrânica e o exercício físico, melhora, em apenas seis meses, indicadores de saúde tão relevantes quanto os fatores de risco cardiovascular, a qualidade do sono e a saúde mental e emocional.  

A análise foi realizada no âmbito do Comité Científico da SEAT Healthy Company e conseguiu confirmar a correlação direta entre a dieta mediterrânica, a mudança de hábitos reais e supervisionados e a melhoria do estado de saúde. Ao mesmo tempo, a investigação conseguiu compilar a maior base de dados mundial de microbiomas associados a uma intervenção na dieta mediterrânica, o que permitirá uma análise mais aprofundada no futuro.

A equipa do MedCARS trabalha há mais de um ano para integrar os hábitos saudáveis ao estilo de vida de cerca de 500 trabalhadores da fábrica da SEAT e verificar o seu impacto no estado de saúde. Anteriormente, o Comité Científico realizou um estudo retrospetivo da saúde dos trabalhadores da SEAT, no qual foram analisados quase dez milhões de dados de saúde, o que nos permitiu concluir que a equipa da empresa constitui uma amostra universal deste meio e que os resultados poderão ser extrapolados para o resto da população.