Estresse e fadiga são a causa de 25% dos acidentes e mortes na estrada, e 77% dos condutores conduzem sob diferentes graus de estresse. Dez dicas muito úteis para manter a calma durante a condução neste verão (e durante todo o ano). De acordo com dados estatísticos, o estresse assim como a fadiga, é a quarta causa de acidentes e mortes na estrada, e de acordo com dados publicados*, 77% dos condutores conduzem sob diferentes estados de...
Estresse e fadiga são a causa de 25% dos acidentes e mortes na estrada, e 77% dos condutores conduzem sob diferentes graus de estresse. Dez dicas muito úteis para manter a calma durante a condução neste verão (e durante todo o ano). De acordo com dados estatísticos, o estresse assim como a fadiga, é a quarta causa de acidentes e mortes na estrada, e de acordo com dados publicados*, 77% dos condutores conduzem sob diferentes estados de estresse. Perante esta situação, o Confortauto Hankook Masters, a rede de oficinas de mecânica automóvel, líder em pontos de venda em Espanha e Portugal com 750 centros, juntamente com o Conselho Geral de Psicologia, preparou algumas dicas simples para informar a todos os condutores como conduzir com segurança, lutando contra o estresse e mudando a maneira como vê o mundo diante do volante, voltando a ter prazer de novo na condução. Acima de tudo, durante esta época do ano, em que o calor, engarrafamentos, férias e o desejo de chegar ao nosso destino o mais rapidamente possível, pode aumentá-lo consideravelmente. Por isso: 1. Organize bem o seu tempo para sair alguns minutos antes. Você estará mais relaxado e se importará menos quanto tempo levará para chegar. A pressa é péssima companhia ao volante. 2. Antes de entrar no carro, relaxe, respire fundo, acalme seus pensamentos e planeje a jornada. 3. Não conduza sonolento ou após grandes refeições. Você também não deve conduzir sob a influência de álcool, outras drogas ou drogas psicoativas (tranqüilizantes, antidepressivos, pílulas para dormir, etc.). 4. Observe que sua atenção para conduzir não é prejudicada por outras tarefas. Não trabalhe ou fale ao telefone enquanto estiver dirigindo. Também não é hora de rever problemas que o estressam. 5. Evitar competições, altercações, raiva ou a busca de sensações. Você é um ser humano responsável. Não se transforme quando entrar no carro e conduza com calma. Você vai ganhar em segurança, saúde e bem-estar, e não vai estressar outros motoristas. 6. Seja gentil e atencioso com outros condutores e pedestres. Humanize as pessoas ao seu redor. Seja educado. 7. Escolha sua música favorita, que não seja excitante, e aproveite enquanto estiver conduzindo. 8. Desenvolver emoções positivas e comportamento lúdico, mas sempre atento à estrada. 9. Admire a paisagem ao seu redor. Você pode não vê-la novamente em muito tempo. 10. Incentive uma conversa agradável com seus companheiros. Não discuta com eles. Aproveite também a jornada e não apenas o destino. E tenha em mente que, se dirigir lhe causa um estado de ansiedade intensa ou permanente, você deve consultar um psicólogo registrado. E lembre-se de verificar o seu veículo antes de ir para a estrada. Embora as condições climáticas sejam as melhores do ano devido ao aumento das horas de sol e menor risco de precipitação, aumente sua prudência, fique atento a todos os momentos para antecipar eventuais imprevistos, sempre circule a uma velocidade adequada e não esqueça que os pneus são o único ponto de contato com a estrada. |
